Sverige har ingen enda krislinje. Det finns en handfull nationella linjer, och var och en drivs av en annan organisation. Den här sidan visar vilken som passar, när den svarar, om den talar engelska och vad du gör när ett nummer inte går fram från din telefon.
När du behöver det här
- Du, eller någon du är med, har självmordstankar under vistelsen i Sverige
- Klockan är tre på natten, ångesten låter dig inte sova och du behöver höra en människoröst
- Någon har skadat, hotat eller misshandlat dig
- En tonåring i sällskapet är upprörd och vill inte prata med dig
- Du är hbtqi-person och har blivit trakasserad eller hotad
- Din telefon har ett utländskt SIM-kort och en svensk stödlinje går inte fram
Om någon är i fara
Ring 112. Det är gratis från alla telefoner, operatören talar svenska eller engelska, och det finns tolkar för ungefär 200 språk. Berätta vad som händer och var du är.
Är du inte i akut fara men har planer på att ta ditt liv är 1177, den svenska vårdens tjänst, tydlig: åk till en psykiatrisk akutmottagning eller ring 112. Alla stödlinjer nedan säger samma sak. En stödlinje är till för att prata; den är ingen ambulans.
Varning: Ring inte en stödlinje i stället för 112 när ett liv står på spel. Linjer med volontärer kan ha kö, och ingen av dem kan skicka hjälp hem till dig.
Är du orolig för någon annan ger 1177 råd om var personen kan få vård, även när du ringer för en anhörigs räkning. Från en utländsk telefon nås 1177 på +46 771 11 77 00. Tänk på att 1177 är en vårdtjänst, ingen anonym linje – du blir tillfrågad om personnummer så att sjuksköterskan kan föra anteckningar. Hela bilden finns i vår guide till 1177 Vårdguiden.
En sak som är bra att känna till snarare än att oroa sig för: svensk lag tillåter psykiatrisk vård mot en persons vilja när det finns en allvarlig psykisk störning och ett oundgängligt behov av heldygnsvård. Det gäller även besökare, och hemlandets lagar om psykiatrisk vård går inte före.
Två linjer som är öppna hela natten
För vuxna som behöver prata – om vad som helst, när som helst – svarar två nationella linjer dygnet runt.
| Självmordslinjen | Hjälplinjen | |
|---|---|---|
| Nummer | 90101 | 90390, eller 0202-90390 från ett utländskt SIM-kort |
| Drivs av | Mind, en ideell organisation för psykisk hälsa | Region Stockholm på regeringens uppdrag |
| Vem som svarar | Utbildade volontärer | Psykologer, socionomer, sjuksköterskor |
| Öppettider | Dygnet runt, alla dagar | Dygnet runt, alla dagar |
| Chatt | Ja, dygnet runt | Skriftlig rådgivning på nätet |
| Vem den är till för | Alla som har självmordstankar, eller som står nära någon som har det | Vuxna över 18 i kris, med självmordstankar eller psykisk ohälsa |
Självmordslinjen har varit öppen dygnet runt sedan juni 2020; äldre listor anger fortfarande 06–24. Den är anonym. Eftersom den bygger på volontärer varierar tillgängligheten, och Mind införde ett kösystem våren 2025 – kommer du inte fram är chatten den andra vägen in.
Hjälplinjen öppnade i december 2024, så de flesta engelskspråkiga listor över svenska stödlinjer tar ännu inte med den. Den är viktig för besökare av ett särskilt skäl: den anger ett andra nummer, 0202-90390, för den vars samtal till 90390 inte går fram – uttryckligen även utländska SIM-kort. Vardagar 08.00–17.00 kan du lämna ditt nummer och bli uppringd samma dag i stället för att vänta i kö.
Linjer för särskilda situationer
| Situation | Linje | Öppettider | Språk |
|---|---|---|---|
| Våld eller sexuellt våld, oavsett kön | Kvinnofridslinjen 116 016 | Dygnet runt | Tolk i telefon; chatt bara på svenska |
| Män och pojkar som utsatts för våld eller sexuella övergrepp | Stödlinjen för män 020-80 80 80 | Dygnet runt | Anges inte |
| Under 18, vad som helst | Bris 116 111 (samtal, sms, chatt) | Dygnet runt | Engelska i telefon |
| Brottsoffer eller vittne till brott | Brottsofferjouren 116 006 | Mån–fre 09.00–19.00; helger 09.00–12.00 och 13.00–16.00 | Svenska eller engelska |
| Hbtqi-personer som utsätts för trakasserier, hot eller våld | RFSL Stödmottagning 020-34 13 16 | Återuppringning; anonym direktlinje torsdagar 09.00–12.00 | Svenska, engelska, spanska, arabiska eller tolk |
Kvinnofridslinjen är den nationella stödlinjen för alla som utsatts för fysiskt, psykiskt eller sexuellt våld, och anhöriga och vänner kan också ringa. Numret ändrades till 116 016 i april 2025; det gamla 020-50 50 50 går fortfarande fram. Samtalen är gratis och syns inte på telefonräkningen. Behöver du ett annat språk, säg vilket och stanna kvar i luren – det kan ta upp till tio minuter innan tolken kopplas in. Vår guide till att resa ensam som kvinna i Sverige tar upp vad du mer kan göra efter ett övergrepp.
Bris (Barnens rätt i samhället) är till för alla under 18, och det är den linje som en tonåring troligast använder, eftersom man kan skriva. Den är gratis, anonym och syns inte på räkningen. Bris har också en arabisk linje, 020-44 08 00, tisdag till torsdag 09.00–12.00. Hjälplinjen är däremot bara till för vuxna.
Brottsofferjouren hjälper brottsoffer, vittnen och anhöriga, oavsett om du anmäler till polisen eller inte. Den har öppet dagtid, inte dygnet runt, och chatten stänger tidigare på vardagar (16.00). Via ett kontaktformulär kan den ordna stöd på nästan 30 språk. Själva anmälan beskrivs i att anmäla brott i Sverige.
RFSL Stödmottagning är stödverksamheten hos RFSL, Sveriges nationella hbtqi-organisation. Lämna namn och nummer så ringer en kurator upp; på torsdagsförmiddagar kan du nå en direkt utan att uppge ditt namn. Mer om helheten i hbtqi-resor i Sverige.
Linjer som bara har nattöppet och jourhavande präst
Två tjänster finns just för de timmar då allt känns värre.
Jourhavande medmänniska svarar på 08-702 16 80 varje natt 21.00–06.00, med chatt 21.00–24.00 på lördagar, söndagar, måndagar och tisdagar. Den bemannas av volontärer som inte uppger sina namn, inte kan se ditt nummer och lovar att ingenting förs vidare till någon myndighet.
Jourhavande präst nås på ett sätt som förvånar alla: du ringer 112 mellan 21.00 och 06.00 och ber att bli kopplad. En präst i Svenska kyrkan svarar, med absolut tystnadsplikt. Samtalet spelas inte in, det syns inte på telefonräkningen, och du behöver varken vara troende eller medlem. Det går inte att ringa från utlandet; chatten (varje kväll 20.00–24.00) och ett digitalt brev som besvaras inom 24 timmar fungerar varifrån som helst.
Engelska och utländska telefoner
Det här är den del som alla andra listor utelämnar.
Linjer som uppger att de svarar på engelska: 112, Bris i telefon, Brottsofferjourens 116 006 och RFSL. Kvinnofridslinjen tar in en tolk. Linjer som inte uppger något om engelska: Självmordslinjen, Hjälplinjen och Jourhavande medmänniska. Många svenskar talar utmärkt engelska, så ring gärna – men börja med “Do you speak English?” i stället för att ta det för givet. Den brittiska regeringens egna råd påpekar att inte all svensk sjukvårds- och räddningspersonal talar engelska.
De flesta chattar är på svenska. Kvinnofridslinjen säger det rakt ut och hänvisar andra språk till telefonen.
Svenska kortnummer och 020-nummer är inte garanterade från ett utländskt SIM-kort. Hjälplinjen anger 0202-90390 just för det fallet, och Kvinnofridslinjen uppger att den bara kan nås från Sverige. Går ett nummer inte fram, dra inte slutsatsen att tjänsten är stängd – byt till chatten. Självmordslinjens chatt är öppen dygnet runt. 112 fungerar alltid.
Varning: Spara tre nummer innan du reser: 112, 90101 och 0202-90390. Tillsammans täcker de fara, en volontärlinje dygnet runt och en professionell linje dygnet runt med ett nummer som fungerar från utländska SIM-kort.
När du är i säkerhet kan ditt eget lands ambassad eller konsulat hjälpa dig att kontakta familjen eller ta dig hem; läs förlorat pass i Sverige om hur ambassader arbetar.
Praktisk information
| Linje | Nummer | Kostnad |
|---|---|---|
| Nödsamtal, och jourhavande präst på natten | 112 | Gratis; samtalet till prästen syns inte på räkningen |
| Självmordslinjen (Mind) | 90101 | Gratis, utöver operatörens öppningsavgift |
| Hjälplinjen | 90390 / 0202-90390 | Stödet är gratis; operatörsavgifter kan tillkomma |
| Jourhavande medmänniska | 08-702 16 80 | Ett vanligt Stockholmsnummer till operatörens taxa |
| Kvinnofridslinjen | 116 016 | Gratis; syns inte på räkningen |
| Stödlinjen för män | 020-80 80 80 | Gratis |
| Bris (under 18) | 116 111 | Gratis; syns inte på räkningen |
| Brottsofferjouren | 116 006 | Gratis |
| RFSL Stödmottagning | 020-34 13 16 | Gratis |
| 1177 Vårdguiden | 1177 / +46 771 11 77 00 | Rådgivningen är gratis; du betalar för samtalet |
Vi anger inga belopp i kronor: samtals- och roamingpriser sätts av din egen operatör.
Vanliga frågor
Vilket nummer har självmordslinjen i Sverige?
Minds Självmordslinjen på 90101, öppen dygnet runt i telefon och chatt, bemannad av volontärer och anonym. Hjälplinjen på 90390 är en andra linje för vuxna som svarar dygnet runt, bemannad av yrkesverksamma; från ett utländskt SIM-kort ringer du 0202-90390. Har du planer på att ta ditt liv eller är i akut fara, ring 112 eller åk till en psykiatrisk akutmottagning.
Talar svenska stödlinjer engelska?
En del gör det, enligt vad de själva anger. 112 svarar på svenska eller engelska. Bris talar engelska i telefon för den som är under 18, Brottsofferjourens 116 006 svarar på svenska eller engelska, och RFSL erbjuder samtal på engelska. Kvinnofridslinjen tar in en tolk i telefon. Självmordslinjen och Hjälplinjen uppger ingen engelsk service, men det kostar inget att fråga.
Kan jag ringa svenska stödlinjer från en utländsk telefon?
Inte alltid. Svenska kortnummer och 020-nummer är inte garanterade från ett utländskt SIM-kort. Hjälplinjen anger 0202-90390 just för det fallet, och 1177 nås på +46 771 11 77 00. Kvinnofridslinjen kan bara nås från Sverige. Går ett nummer inte fram, använd tjänstens chatt – Självmordslinjens är öppen dygnet runt. 112 fungerar alltid.
Hur når jag jourhavande präst?
Ring 112 mellan 21.00 och 06.00 och be att bli kopplad till jourhavande präst. En präst i Svenska kyrkan svarar, med absolut tystnadsplikt; samtalet spelas inte in och syns inte på räkningen. Du behöver varken vara troende eller medlem. Det går inte att ringa från utlandet, men chatten är öppen varje kväll 20.00–24.00.
Vem ringer jag i Sverige efter att ha blivit misshandlad eller våldtagen?
Är du i fara, 112. För stöd, Kvinnofridslinjen på 116 016 – gratis, anonym, dygnet runt, oavsett kön, med tolk i telefon. Män och pojkar kan också ringa Stödlinjen för män på 020-80 80 80, även den dygnet runt. Brottsofferjouren på 116 006 hjälper alla brottsoffer dagtid, och du behöver inte ha gjort en polisanmälan.
Finns det en stödlinje för barn och tonåringar i Sverige?
Ja. Bris svarar på 116 111 för alla under 18, via telefon, sms eller chatt, dygnet runt. Det är gratis, anonymt och syns inte på telefonräkningen, och kuratorerna är utbildade och har tystnadsplikt. Samtalet i telefon kan vara på engelska. Hjälplinjen är däremot bara till för vuxna.
Är stödlinjerna i Sverige gratis?
Oftast. Kvinnofridslinjen, Bris, Brottsofferjouren, Stödlinjen för män och RFSL:s stödlinje är gratis. Självmordslinjen är gratis utöver operatörens öppningsavgift, Hjälplinjens stöd är gratis men operatörsavgifter kan tillkomma, och Jourhavande medmänniska har ett vanligt Stockholmsnummer. 112 är alltid gratis. Roamingavgifter på ett utländskt SIM-kort sätts av din egen operatör.
Finns det krisstöd för hbtqi-personer i Sverige?
RFSL Stödmottagning stöttar hbtqi-personer som utsatts för trakasserier, hot eller våld, på 020-34 13 16, gratis. Lämna namn och nummer så blir du uppringd, eller ring torsdagar 09.00–12.00 för att nå en kurator direkt och anonymt. Samtalen erbjuds på svenska, engelska, spanska och arabiska, eller med tolk. Är du i fara, ring 112.
Relaterade guider
- 112 och Sveriges nödnummer – vad du säger när du ringer 112 och varför samtalet kan misslyckas från en gammal telefon
- 1177 Vårdguiden – numret som talar om vilken dörr du ska gå till
- Akutmottagningar i Sverige – vad som händer på akuten, även på psykiatriska mottagningar
- Att anmäla brott i Sverige – polisens sida av det som Brottsofferjouren stöttar
- Att resa ensam som kvinna i Sverige – samtyckeslagen och 116 016 i sitt sammanhang
Fakta kontrollerade 2026-10-01. Källor: 1177, SOS Alarm, Mind, Hjälplinjen, Svenska kyrkan, Kvinnofridslinjen, Bris, Brottsofferjouren, RFSL och lag (1991:1128) om psykiatrisk tvångsvård – hela källförteckningen finns i ämnets källfil. Har du hittat något som är inaktuellt? Säg till, så rättar vi det.