De flesta strömavbrott i Sverige är över på några minuter. De långa kommer med stormarna, och i en stuga på landet tar de med sig värmen, vattnet och ibland mobiltäckningen. Här är vad du gör, i tur och ordning, och vad lagen säger om hur länge ett avbrott får pågå.
När du behöver det här
Lamporna slocknar i stugan du hyr och du vet inte om det bara gäller dig. SMHI har utfärdat en varning för vind eller snö där du bor. Ett träd har fallit över vägen och över en elledning. Eller så är kranen torr, toaletten fylls inte på och huset blir kallare för varje timme.
De flesta avbrott orsakas av extremt väder: storm, åska och kraftigt snöfall. Ett långt avbrott slår ut mer än belysningen. Värme, vatten, telefoni och internet kan också försvinna. Hårdast drabbas du i en stuga, eftersom de flesta svenska hus är beroende av el för uppvärmningen, och en stuga med egen brunn blir utan vatten när pumpen stannar.
De första tio minuterna: gäller det bara din stuga?
Gå igenom den här listan innan du ringer någon:
- Kontrollera elcentralen (proppskåpet, ofta vid entrén). Leta efter en trasig propp eller en jordfelsbrytare som har löst ut.
- Titta ut. Är gatubelysningen släckt eller grannarna mörka är det ett större avbrott, inte din stuga.
- Kolla elnätsföretagets webbplats och felanmäl avbrottet om det inte redan finns med. Fråga ägaren vilket företag stugan tillhör. Varje område har ett enda elnätsföretag och kunderna kan inte byta, så ägaren vet.
- Sätt på Sveriges Radio P4 för information. Bilradion fungerar om inget annat finns.
- Stäng av spis, strykjärn och liknande, så att inget sätts igång av sig självt när strömmen kommer tillbaka.
- Dra ur kontakten till dyr elektronik som tv och dator, så skyddas de när strömmen kommer tillbaka.
En fälla som många besökare går i: det är elnätsföretaget (nätbolaget) du ska kontakta, eftersom det äger ledningarna och lagar felen. Företaget som säljer elen kan inte reparera något. Krisinformations engelska sida skriver “electricity supplier”, alltså elhandlare, men den svenska originaltexten och Elsäkerhetsverket säger båda elnätsföretag.
Om avbrottet drar ut på tiden: vatten, mat och värme
Vattnet kommer först. Energimyndigheten säger det rakt ut: brist på vatten är allvarligare än brist på mat.
- Fyll flaskor och kärl från kranen efter en timme, ett par liter per person. Med kommunalt vatten kan trycket sjunka inom några timmar; med egen brunn tar vattnet slut direkt.
- Räkna med 3–5 liter per vuxen och dygn. Vid ett långt avbrott i ett större område kan kommunen ordna vattenutdelning, som meddelas i P4 eller från högtalarbilar.
- Sjövatten och snö är en nödlösning, men koka vattnet innan du dricker det, lagar mat eller tvättar dig med det.
- Toaletten går inte att spola utan vatten. En plastpåse i toalettstolen fungerar som tillfällig toalett.
För maten gäller att hålla dörrarna stängda och notera när strömmen gick. Livsmedelsverket säger att mat i kylen normalt klarar sig upp till 7 timmar om kylen höll 4 °C, eller upp till 4 timmar om den höll 8 °C; titta och lukta innan du äter. Öppna inte frysen de första två dygnen om du inte måste. Är det kallare än +4 °C ute håller en isolerad låda med tidningspapper eller frigolit färskvaror kalla utan att de fryser.
För värmen: samla alla i ett rum. Häng filtar för fönster och dörrar, lägg mattor på golvet, klä dig varmt och vädra kort och regelbundet. Ju kallare det är ute, desto snabbare kallnar huset: Energimyndighetens tester visar att ett gammalt timmerhus sjunker till ungefär 4 °C inom ett dygn vid −10 °C. Vår guide om hur snabbt svenska hus kallnar har hela jämförelsen.
Laga mat och värma utan ström, på ett säkert sätt
Det är här folk skadas vid strömavbrott. Kolmonoxid från grillar, gasolvärmare och felaktig eldning orsakar varje år allvarliga förgiftningar i Sverige, och dödsfall.
| Gör så här | Aldrig |
|---|---|
| Laga mat på ett sprit- eller gasolkök för camping | Använd kolgrill inomhus, varken för värme eller matlagning |
| Grilla utomhus | Ställ campingköket under köksfläkten (fett kan börja brinna) |
| Använd bara en gasolvärmare som är gjord för inomhusbruk och fungerar som den ska | Ta in en värmare eller grill avsedd för utomhusbruk |
| Kör elverket utomhus: det är en förbränningsmotor | Kör elverket inomhus |
| Förvara gasolflaskor stående; stäng flaskans ventil först, sedan värmarens | Överelda kaminen: skorstenen kan bli överhettad och orsaka brand |
Huvudvärk, illamående eller yrsel nära en värmare eller ett kök kan betyda kolmonoxid: gå ut i friska luften och sök sedan vård. Kaminen är stugans klassiska reservvärme; läs om kaminer och skorstenar i svenska stugor innan du tänder en. Levande ljus och all annan öppen eld inomhus kräver samma försiktighet.
Storm och nedfallna elledningar
SMHI:s vindvarningar talar tydligt om risken för avbrott. Vid gul varning kan nedfallna träd och grenar blockera vägar. Vid orange är avbrott i el och telefoni sannolika. Vid röd ska du förbereda dig på långa och omfattande avbrott. Vad SMHI:s varningsfärger betyder förklarar systemet.
Två regler är viktigare än allt annat under en storm:
- Gå aldrig nära och rör aldrig en nedfallen elledning. Den kan fortfarande vara strömförande. Ring elnätsföretaget, eller 112 om den ligger på marken.
- Håll dig borta från skogen under och efter en varning för mycket hård vind, tills vinden har mojnat. Fallande träd skadar folk på platser där det kanske inte finns täckning för att ringa efter hjälp.
I större byggnader bör du undvika hissen när storm eller åska gör ett avbrott troligt; du kan bli fast tills strömmen kommer tillbaka.
När mobilnätet ligger nere
Krisinformation varnar för att strömavbrott kan slå ut telenäten och göra det svårt att nå 112. En mobil kan ringa 112 även utan SIM-kort, men det hjälper inte om masterna är strömlösa. Kommer du inte fram och behöver hjälp, gå till närmaste brandstation: där kan de larma åt dig.
Ladda därför telefoner och powerbanks innan en utlovad storm, tanka bilen eller ladda elbilen, ta reda på var närmaste brandstation ligger och skriv upp ägarens och elnätsföretagets nummer på papper. Kontanter är också bra, eftersom kortbetalningar kan sluta fungera när strömmen går. För frågor som inte är akuta finns 113 13, Sveriges informationsnummer vid olyckor och kriser. Se 112 och Sveriges nödnummer.
När strömmen kommer tillbaka
Slå på apparater och värme några i taget. Slår alla hushåll på allt samtidigt kan nätet överbelastas och slås ut igen. Kontrollera att inget har skadats och gå igenom kylen enligt 4- och 7-timmarsreglerna ovan.
Öppna eller mixtra aldrig med elutrustning under ett avbrott för att “laga” den. Strömmen kan komma tillbaka utan förvarning och göra den strömförande.
24-timmarsregeln och avbrottsersättning
Sverige har ett lagstadgat tak för avbrott. Ett elnätsföretag ska se till att ett avbrott aldrig blir längre än 24 timmar, om det inte visar att orsaken låg utanför dess kontroll och inte rimligen kunde förutses eller undvikas. Om en viss storm uppfyller det kravet avgörs från fall till fall. Avbrott som är längre än 24 timmar kan anmälas till Energimarknadsinspektionen (Ei).
Efter 12 timmar i följd utan ström får elkunden avbrottsersättning, oftast automatiskt:
| Avbrottets längd | Ersättning |
|---|---|
| 12–24 timmar | 12,5 % av kundens beräknade årliga nätkostnad, med ett lägsta belopp |
| Varje påbörjad ytterligare 24-timmarsperiod | +25 % av den årliga nätkostnaden, med ett lägsta belopp |
| Högst | 300 % av den årliga nätkostnaden |
Ett avbrott räknas som avslutat först efter två timmar med stabil ström. Ingen ersättning betalas om kunden själv orsakade avbrottet, vid säkerhetsarbete som inte pågår längre än nödvändigt, vid fel utanför företagets kontroll eller vid fel i stamnätet för högspänning. Ersättning som inte betalats ut måste begäras inom två år. Skadestånd för faktiska förluster kan begäras oavsett hur länge avbrottet varade, och hemförsäkringen kan täcka vissa skador.
I en hyrd stuga är det inte du som är kunden. Pengarna går till den som har avtalet med elnätsföretaget, normalt ägaren. Eventuell återbetalning för din vistelse är en sak mellan dig och ägaren, så fråga hellre än att utgå från något.
Ny lag från 1 januari 2027. Ellagen, som alla nuvarande guider hänvisar till, upphävs vid årsskiftet och ersätts av elmarknadslagen. Vi har läst båda: skyldigheten att hålla avbrott under 24 timmar och ersättningsskalan förs över utan ändring i sak, men under nya paragrafnummer.
Praktisk information
| Vad | Belopp eller regel |
|---|---|
| Avbrott som elnätsföretaget ska förhindra | Över 24 timmar (om det inte ligger utanför dess kontroll) |
| Gräns för ersättning | 12 timmar i följd |
| Lägsta ersättning, 12–24 timmar | 1 200 kr år 2026, betalas till nätkunden |
| Sista dag att begära ej utbetald ersättning | 2 år |
| Mat i kylen efter avbrott | Upp till 7 h (kyl på 4 °C) eller 4 h (på 8 °C) |
| Frys | Håll stängd de första två dygnen |
| Vatten att räkna med | 3–5 liter per vuxen och dygn |
| Fyll kärl | När avbrottet har pågått en timme |
| Informationsnummer vid kriser | 113 13; från utländsk telefon +46 77 33 113 13 |
| Nödsituation | 112 |
Vanliga frågor
Vad ska jag göra först när strömmen går i en svensk stuga?
Kontrollera elcentralen och se efter om en propp har gått eller en jordfelsbrytare har löst ut. Är grannarna eller gatubelysningen också mörka är det ett större avbrott: kolla elnätsföretagets webbplats och felanmäl om avbrottet inte finns med. Sätt på Sveriges Radio P4, stäng av spisen och håll kyl och frys stängda.
Hur länge varar strömavbrott i Sverige?
De flesta är över inom några minuter. Enligt lag ska elnätsföretaget hålla ett avbrott under 24 timmar, om det inte visar att orsaken låg utanför dess kontroll och inte rimligen kunde förutses eller undvikas. SMHI varnar för att orange vindvarningar gör avbrott sannolika och röda långa och omfattande. Avbrott över 24 timmar kan anmälas till Ei.
Får jag ersättning för ett strömavbrott i Sverige?
Efter 12 timmar utan ström ger svensk lag elkunden automatisk ersättning: minst 1 200 kronor år 2026, och mer för varje ytterligare dygn. I en hyrd stuga är kunden normalt ägaren, inte du; eventuell återbetalning för din vistelse är en sak mellan dig och ägaren. Ersättning som inte betalats ut måste begäras inom två år.
Fungerar vattnet under ett strömavbrott?
Inte alltid. En stuga med egen brunn blir utan vatten så fort pumpen stannar, och toaletten fylls inte på. Med kommunalt vatten kan trycket sjunka inom några timmar. Fyll flaskor när avbrottet har pågått en timme, räkna med 3–5 liter per vuxen och dygn och koka sjövatten eller smält snö innan du använder det.
Hur länge håller maten i kyl och frys utan ström?
Håll båda stängda. Livsmedelsverket säger att mat i kylen normalt klarar sig efter ett avbrott på upp till 7 timmar om kylen höll 4 °C, eller upp till 4 timmar vid 8 °C; titta och lukta innan du äter. Energimyndigheten avråder från att öppna frysen de första två dygnen om du inte måste.
Kan jag ringa 112 under ett strömavbrott?
Oftast, men inte alltid. Krisinformation varnar för att strömavbrott kan slå ut telenäten och göra det svårt att nå 112. En mobil kan ringa 112 även utan SIM-kort. Kommer du inte fram, gå till närmaste brandstation, där de kan larma åt dig. Ladda telefoner och powerbanks innan en utlovad storm.
Är det säkert att använda gasolvärmare eller elverk inomhus?
Bara en gasolvärmare som är gjord för inomhusbruk och fungerar som den ska, och vädra regelbundet. Ta aldrig in en grill eller en värmare avsedd för utomhusbruk: kolmonoxid orsakar varje år allvarliga förgiftningar i Sverige. Ett elverk är en förbränningsmotor, så kör det utomhus. Får du huvudvärk, illamående eller yrsel, gå ut i friska luften och sök sedan vård.
Relaterade guider
- Vad du kan vänta dig av en svensk semesterstuga – brunnar, toaletter och husreglerna som ingen säger högt.
- Kaminer och skorstenar i svenska stugor – reservvärmen, använd utan att sätta eld på taket.
- SMHI:s vädervarningar – vad gul, orange och röd betyder innan stormen kommer.
- Sveriges varningssystem: VMA och 112-appen – hur varningarna når din telefon.
- Risker med kyla: nedkylning och köldskador – om kylan tar någon i sällskapet.
Fakta kontrollerade 2026-10-15. Källor: Sveriges riksdag (ellag 1997:857, elmarknadslag 2026:1281), Energimarknadsinspektionen, Krisinformation.se, Elsäkerhetsverket, Energimyndigheten, Livsmedelsverket, Läkemedelsverket, SMHI, SOS Alarm – hela källförteckningen finns i ämnets källfil. Har du hittat något som är inaktuellt? Säg till, så rättar vi det.