En lång väntan på Arlanda kan bli några timmar i Stockholm. Om det är värt det beror på tre saker: ditt pass, hur stor marginal du behöver före nästa flyg och vilken tid på dygnet det är. Så här räknar du ut hur mycket tid du faktiskt har, och vad du hinner med.
När du behöver det här
Du ska boka en resa med lång väntetid på Arlanda, eller så har du redan en och 6 till 24 timmar att fylla. Kanske undrar du om ditt pass släpper ut dig från transitområdet. Eller så har du en övernattning och ett avgångsflyg i gryningen och vill veta om något tåg går så tidigt. Ska du faktiskt stanna i Stockholm ett par dagar passar vår plan för 48 timmar i Stockholm bättre. Den här sidan handlar om flygplatsens klocka.
Först: får du lämna flygplatsen?
Går du ut från Arlanda under en mellanlandning reser du in i Schengenområdet. Har du landat från ett land utanför Schengen passerar du passkontrollen innan du når utgången, och du måste uppfylla de vanliga villkoren för inresa med ditt pass.
| Din situation | Kan du åka in till Stockholm? |
|---|---|
| Medborgare i EU, EES eller Schweiz | Ja. Ingen visumfråga och ingen EES-registrering |
| Du kom från ett annat Schengenland (t.ex. via Frankfurt eller Köpenhamn) | Ja. Det finns ingen gränskontroll alls på Arlanda |
| Pass utan visumkrav (USA, Storbritannien, Kanada, Australien med flera) | Ja, efter passkontroll och EES-registrering |
| Giltigt Schengenvisum | Ja, efter passkontroll och EES-registrering |
| Bara transitvisering för flygplats | Nej. Den gäller bara flygplatsens internationella transitområde |
Det är den sista raden som folk missar. Enligt EU:s viseringskodex gäller en transitvisering för flygplats bara i flygplatsernas internationella transitområden. Den är inget inresevisum och tar dig alltså inte förbi passkontrollen. Om du alls behöver visum går vi igenom i behöver du visum till Sverige.
För resenärer från länder utanför EU tillkommer två saker. För det första registrerar in- och utresesystemet EES dig i en bemannad kontroll både på väg in och på väg ut. Räkna med kö. Läs om EES-gränskontrollen för att se vad kontrollen innebär. För det andra räknas en mellanlandning som en vistelse i Schengen. Enligt kodexen om Schengengränserna räknas både inresedagen och utresedagen som vistelsedagar. Ett besök på åtta timmar tar alltså en dag av dina 90 dagar under 180, och en övernattning tar två.
Så mycket tid har du egentligen
Tåget är den snabba delen. Arlanda Express går direkt till Stockholm Central var 15:e minut, och resan tar 18 minuter. Det som tar tid händer på flygplatsen: att komma ut efter landningen och att vara tillbaka i god tid före nästa flyg.
Swedavia, som driver flygplatsen, rekommenderar att du är på plats:
- 1,5 timme före ett inrikesflyg
- 2–2,5 timmar före ett flyg inom Europa
- 3–3,5 timmar före ett flyg utanför Europa
Åt andra hållet råder Swedavia den som ska möta någon att räkna med 30 minuter efter landning för flyg från Europa och 45 minuter för flyg från länder utanför Europa. Det är en rimlig uppskattning av hur lång tid det tar för dig att komma ut. Lägg till ungefär 30 minuter per tågresa, inklusive väntan på nästa tåg och promenaden, så ser siffrorna ut så här:
| Väntetid | Tid i stan före ett flyg utanför Europa | Tid i stan före ett flyg inom Europa |
|---|---|---|
| 6 timmar | Under en timme, så stanna på flygplatsen | Ungefär 2 timmar |
| 8 timmar | Ungefär 3 timmar | Ungefär 4 timmar |
| 10 timmar | Ungefär 5 timmar | Ungefär 6 timmar |
| 12 timmar | Ungefär 7 timmar | Ungefär 8 timmar |
Det här är vår egen uträkning utifrån Swedavias siffror, där vi har tagit den längre tiden i varje rekommendation. Köerna varierar, och Swedavia skriver att säkerhetskontrollen inte kan snabbas på för resenärer som är sena. Ställ ett larm för när du måste ge dig av innan du lämnar flygplatsen: avgångstiden minus Swedavias marginal minus 30 minuter.
Vad du hinner på 3, 5 eller 7 timmar
Välj ett område per tidsfönster, så hinner du verkligen se det. Försöker du med två blir det mest perronger.
| Tid i stan | Gör så här | Varför det går |
|---|---|---|
| Ungefär 3 timmar | Gamla stan | En tunnelbanestation från T-Centralen, intill Stockholm Central, eller en promenad. Gränderna, kajerna och Kungliga slottets borggård är gratis |
| 4–5 timmar | Vasamuseet på Djurgården | Öppet alla dagar, även måndagar. Det tar lite längre tid att ta sig till Djurgården från centrum |
| 7 timmar eller mer | Gamla stan på förmiddagen, Djurgården på eftermiddagen | Tid för båda utan att stressa |
Gamla stan på tre timmar. Ta Arlanda Express till Stockholm Central och promenera över till Gamla stan. Försök att komma lagom till vaktavlösningen på Yttre borggården vid Kungliga slottet. Den är klockan 12.15 måndag till lördag och 13.15 på söndagar och helgdagar. Den kostar ingenting, men Försvarsmakten påpekar att tiderna kan ändras. Hela promenaden finns i vår guide till Gamla stan.
Vasamuseet på fem timmar. Museet är öppet alla dagar, även måndagar. Från september till maj är det öppet 10.00–17.00, och till 20.00 på onsdagar. Från juni till augusti öppnar det 08.30, vilket passar om du landar på morgonen. Läs vår guide till Vasamuseet.
Ett kort fönster utan öppettider. Stockholms tunnelbanestationer är ett konstgalleri, och en vanlig biljett räcker för att komma in. Blippa ett kontaktlöst kort vid spärren så får du 75 minuter på SL:s tunnelbana, spårvagnar, bussar och pendelbåtar i stan. Det är ett bra sätt att använda en lucka som är för kort för ett museum. Se konsten i Stockholms tunnelbana.
På hösten och vintern spelar tiden på dygnet roll. Från 28 september 2026 till 24 mars 2027 stänger Skansen 15.00 på vardagar och 16.00 på helger, så en mellanlandning på eftermiddagen missar det.
Övernattning och nattuppehållet
Med en övernattning kan du få en kväll i stan och ett morgonflyg, så länge morgonen går ihop. Fotografiska, fotomuseet på Södermalm, har öppet alla dagar till 23.00 och passar bra som kvällsmål.
Det du ska hålla koll på är nattuppehållet. Varken Arlanda Express eller SL:s pendeltåg går mellan ungefär 01.30 och 04.30. Den dag tidtabellen kontrollerades gick första Arlanda Express från Stockholm Central 04.20 och sista tåget från flygplatsen 01.35. Lägg sedan på Swedavias 3–3,5 timmar för ett långdistansflyg: allt som avgår före ungefär 08.00 hinner du inte till med tåg.
Vid en avgång i gryningen har du två alternativ:
- Sov nära flygplatsen, så att morgonen blir en promenad i stället för en tågresa
- Förbeställ en taxi från stan. Swedavia rekommenderar att du förbeställer på natten eftersom det kan vara ont om bilar. Hur priserna fungerar står i Från Arlanda till Stockholm
Arlanda Express ändrar också tidtabellen vid påsk, Kristi himmelfärdsdag och nationaldagen samt vid midsommar, jul och nyår. Kontrollera den dag du reser.
Bagage, biljetter och incheckning
Bagage. Har flygbolaget checkat in ditt bagage hela vägen till slutdestinationen har du bara handbagage. Dubbelkolla det med flygbolaget: Swedavia hänvisar frågor om enskilda flyg till resenären. Har du väskor med dig finns flygplatsens förvaringsskåp i terminal 2 och 5 och i SkyCity. De finns i flera storlekar, betalas med kort och står före säkerhetskontrollen. Du måste alltså hämta väskorna innan du går igenom kontrollen igen. Stockholm Central har också förvaringsskåp, men du kommer bara åt dem när stationen är öppen. Vår guide till bagageförvaring tar upp båda.
Biljetter. Köp en tur och retur med Arlanda Express innan du lämnar flygplatsen. Enkelbiljetter och tur och retur gäller i 90 dagar på valfri avgång, så det spelar ingen roll när du kommer tillbaka. Barn under 18 år åker gratis med en vuxen. SL:s pendeltåg tar 38 minuter, men vuxna betalar en stationsavgift i spärren på Arlanda C utöver SL-biljetten, och det i båda riktningarna. Därför är det ett sämre val för en mellanlandning. Arlanda Express stannar vid Arlanda södra för terminal 2 och 3 och en minut senare vid Arlanda norra för terminal 5. Kliv av vid stationen för den terminal du flyger vidare från.
Incheckning. Många flygbolag öppnar incheckningen på nätet 24–48 timmar före avgång. Kommer du tillbaka med boardingkort och bara handbagage kan du gå direkt till säkerhetskontrollen. Flyger du från terminal 5 får vätskor och elektronik ligga kvar i väskan i den nya säkerhetskontrollen där. Alla andra kontroller på Arlanda tillämpar fortfarande 100 ml-regeln med den vanliga hanteringen. Swedavias app visar aktuella kötider i säkerhetskontrollen, så kolla den innan du åker tillbaka.
Mellanlandningen som hoppar över Stockholm
Är ditt tidsfönster för kort för stan finns två ställen närmare. Sigtuna, Sveriges första stad, ligger i samma kommun som flygplatsen. SL-buss 579 går direkt dit från Arlanda för en vanlig SL-biljett, utan stationsavgift. Läs vår guide till Sigtuna. Uppsala ligger 18 minuter norr om Arlanda C med pendeltåg, att jämföra med 38 minuter till Stockholm Central.
Praktisk information
| Vad | Pris eller regel (kontrollerat 14 oktober 2026 om inget annat anges) |
|---|---|
| Arlanda Express, vuxen 26–64 år | 340 SEK enkel, 640 SEK tur och retur; varje extra vuxen i sällskapet 120 SEK |
| Arlanda Express, ungdom 18–25 år | 160 SEK enkel, 320 SEK tur och retur (legitimation krävs) |
| Arlanda Express, under 18 år | Gratis med en vuxen eller pensionär som har biljett |
| Restid med Arlanda Express | 18 min till Arlanda södra, 19 till Arlanda norra; var 15:e minut |
| Stationsavgift på Arlanda C (pendeltåg) | 157 SEK per vuxen och passage; gratis under 18 år |
| Swedavias marginal före avgång | 1,5 h inrikes · 2–2,5 h Europa · 3–3,5 h utanför Europa |
| Nattuppehåll | Inga tåg ungefär 01.30–04.30 |
| Gränskontroll och EES | Gratis |
| Förvaringsskåp på Arlanda | Terminal 2, 5 och SkyCity, före säkerhetskontrollen, endast kort; kolla aktuellt pris |
| Vasamuseet, vuxen, oktober–april | 195 SEK; 18 år och yngre gratis (kontrollerat 25 september 2026) |
Vanliga frågor
Får jag lämna Arlanda under en mellanlandning?
Ja, om du har rätt att resa in i Schengenområdet. Kommer du från ett land utanför Schengen passerar du passkontrollen på väg ut, där resenärer från länder utanför EU registreras i EES, och på väg tillbaka går du igenom säkerhetskontroll och utresekontroll. Det går bra med pass utan visumkrav eller med giltigt Schengenvisum, men en transitvisering för flygplats räcker inte.
Hur lång mellanlandning behöver jag för att se Stockholm?
Ungefär åtta timmar före ett flyg utanför Europa, vilket ger runt tre timmar i stan. Dra av 45 minuter från landning till utgång, två tågresor på ungefär en halvtimme och Swedavias råd att vara tillbaka 3–3,5 timmar före avgång. Före ett flyg inom Europa är marginalen 2–2,5 timmar, så sex eller sju timmar kan räcka.
Vad hinner jag se i Stockholm på en mellanlandning på åtta timmar?
Ett område, ordentligt. Med ungefär tre timmar i stan tar du Arlanda Express till Stockholm Central och promenerar runt i Gamla stan, gärna lagom till vaktavlösningen vid Kungliga slottet 12.15 (13.15 på söndagar). Har du lite mer tid kan du välja Vasamuseet på Djurgården i stället. Försöker du hinna med båda blir besöket mest pendling.
Får jag åka in till Stockholm med transitvisering för flygplats?
Nej. Enligt EU:s viseringskodex gäller en transitvisering för flygplats bara i flygplatsens internationella transitområde. För att passera passkontrollen och åka in till stan behöver du samma sak som alla andra besökare med ditt pass – visumfrihet eller ett Schengenvisum. Kontrollera Sveriges visumlista för ditt medborgarskap innan du bokar en lång väntetid.
Var kan jag lämna bagaget under en mellanlandning i Stockholm?
På Arlanda: förvaringsskåp i flera storlekar står före säkerhetskontrollen i terminal 2 och 5 och i SkyCity och betalas med kort. Hämta väskorna innan du går igenom säkerhetskontrollen igen, för efteråt kommer du inte åt dem. Stockholm Central har också förvaringsskåp, men de går bara att nå när stationen är öppen. Är bagaget incheckat hela vägen, be flygbolaget bekräfta det.
Kan jag övernatta i Stockholm om jag har ett tidigt flyg från Arlanda?
Ja, men kontrollera första tåget. Båda tåglinjerna gör uppehåll i ungefär tre timmar på natten; den dag vi kontrollerade gick första Arlanda Express från Stockholm Central 04.20. Med Swedavias råd om 3–3,5 timmar för långdistansflyg behöver du förbeställa taxi eller sova nära flygplatsen i stället för i stan om du flyger före ungefär 08.00.
Räknas en mellanlandning in i mina 90 dagar i Schengen?
Ja. När du har passerat passkontrollen är du i Schengenområdet, och enligt kodexen om Schengengränserna räknas både inresedagen och utresedagen som vistelsedagar. Ett besök på åtta timmar tar alltså en dag av dina 90 dagar under 180, och en övernattning två. EES registrerar båda gränspassagerna.
Relaterade guider
- Stockholm Arlanda: guide för ankomsten – terminaler, passkontroll och bagage innan du ens kommit till tåget.
- Från Arlanda till Stockholm: tåg, buss eller taxi – valet av transfer på djupet, inklusive taxipriser på natten.
- Behöver du visum till Sverige? – kontrollera att ditt pass släpper ut dig från transitområdet.
- Gamla stan i Stockholm – det självklara målet för ett fönster på tre timmar.
- 48 timmar i Stockholm – om mellanlandningen blir en vistelse.
Fakta kontrollerade 2026-10-14. Källor: Swedavia, Arlanda Express (A-Train AB), SL, EUR-Lex (viseringskodexen, kodexen om Schengengränserna), Europeiska kommissionen, Jernhusen, Vasamuseet, Försvarsmakten, Skansen, Fotografiska, Sigtuna kommun – hela källförteckningen finns i ämnets källfil. Har du hittat något som är inaktuellt? Säg till, så rättar vi det.