Att övernatta i de svenska fjällen betyder oftast att bo hos STF. Mycket av det som skrivs om stugorna är ändå inaktuellt: de går numera att boka, det räcker inte med bara en sovsäck och kortet fungerar inte överallt. Så här fungerar det i praktiken.
När du behöver det här
Du planerar en vandring eller skidtur från stuga till stuga, på Kungsleden eller lederna i Jämtland, och funderar på om du ska bära tält. Eller så vill du ha en bekväm bas för dagsturer, ett försök på Kebnekaise eller en tur in i Sarek. Eller så kommer du fram till en stuga sent på dagen utan bokning.
Stugor och stationer är två olika saker
Svenska Turistföreningen (STF) är en ideell medlemsförening som grundades 1885. Den har ungefär 185 000 medlemmar och omkring 250 boenden runt om i Sverige. De flesta stugorna för övernattning i de väglösa fjällen tillhör STF. Lederna, broarna och rastskydden mellan dem ingår i ett statligt ledsystem som länsstyrelserna sköter.
I fjällen driver STF två slags boenden, och det är när man blandar ihop dem som de flesta överraskningarna uppstår:
| Fjällstuga | Fjällstation | |
|---|---|---|
| Var | Väglöst land, 10–20 km från varandra – en dagsetapp | Vid ledernas startpunkter, ofta nära nationalparker |
| El, dusch | Nej; utedass | Ja; vissa rum har egen dusch och toalett |
| Mat | Kök för självhushåll; butik i vissa stugor | Gästkök, butik och restaurang (utom Blåhammaren och Ritsem) |
| Personal | En stugvärd som arbetar ideellt | Bemannad; uthyrning av utrustning och guidade turer på de större |
| Rum | Bäddar i delade rum | Från rum med våningssängar till hotellstandard med eget badrum |
I en stuga hjälper du också till: hämtar vatten, hugger ved, diskar och städar efter dig. Vissa stugor har bastu – Alesjaure på Kungsleden är en av dem.
Boka eller komma oanmäld
Det är här äldre guider har fel. STF:s stugor går numera att förboka och förbetala på STF:s webbplats, per stuga och datum. Med en bokning får du ett lägre pris och en garanterad bädd om du kommer fram senast 18.00. Därefter blir den en ospecificerad bädd. Ta med bekräftelsen, i mobilen eller utskriven. De bokningsbara bäddarna är få och tar slut.
Det går fortfarande att komma oanmäld. Då betalar du på plats och får en ospecificerad bädd: en brits, en madrass på golvet eller den plats som finns kvar, och den delas normalt ut efter 18.00. Unga vuxna mellan 16 och 25 år får 30 % rabatt på nätter utan bokning, men betalar vanligt vuxenpris om de förbokar.
Fjällstationerna ska du alltid boka i förväg. Vid dåligt väder försöker en fullbelagd station lägga ut nödbäddar på golvet åt dem som saknar tält, och STF varnar för att till och med madrasserna ibland tar slut.
Medlemskap: medlemmar betalar 100 kr mindre per vuxen och natt på alla stugor och stationer. Den som inte är medlem betalar mellanskillnaden som ett tillägg. Ladda ner det digitala medlemskortet innan du ger dig av så att det fungerar offline.
Regeln om sängkläder
I stugorna finns täcke och kudde. Du får inte sova direkt på madrassen, täcket eller kudden, så alla textilier i sängen måste täckas. Ta med:
- ett underlakan till madrassen
- ett örngott
- en sovsäck, ett reselakan eller ett påslakan
En sovsäck ersätter påslakanet, men aldrig underlakanet eller örngottet. På stationerna tar du med egna lakan eller hyr på plats.
Betala i stugorna: kontanter, kort och Swish
Delar av fjällen saknar mobilnät, så kortterminaler fungerar inte överallt. Så här gäller:
- Kontanter i svenska kronor tas emot i alla stugor. Det är det enda betalsättet som alltid fungerar. Se kontanter i Sverige.
- Kort tas emot i de stugor som STF listar: ett fyrtiotal namngivna stugor i området Abisko–Kebnekaise, Laponia, Vindelfjällen, Jämtland och Rogenområdet. Alla elva listade stationer tar kort: Abisko, Blåhammaren, Grövelsjön, Helags, Kebnekaise, Kvikkjokk, Saltoluokta, Ritsem, Storulvån, Sylarna och Vålådalen.
- Euro tas emot i ett dussintal stugor, främst i området Abisko–Kebnekaise, till en sämre kurs. Växla i förväg.
- Swish fungerar i vissa stugor, men kräver ett svenskt bankkonto och BankID, så för de flesta besökare är det ingen lösning (se Swish för turister).
Nätter utan bokning, serviceavgifter och köp i butiken betalar du till stugvärden. Stugvärdarna finns på plats åtminstone 08–10 och 16–20 och tar ofta en paus mitt på dagen, så köp mat till en tidig start redan kvällen före.
Mat, butiker och dina sopor
Bara vissa stugor har butik, och STF delar in dem i två nivåer. Liten har tillräckligt för en komplett måltid: Arådalen, Kaitumjaure, Lunndörren, Pieskehaure, Såmmarlappa och Teusajaure. Stor har ett brett sortiment: Abiskojaure, Aigert, Aktse, Alesjaure, Ritsem, Rogen, Rörsjöstugorna, Sälka, Stensdalen, Tärnasjö, Viterskalet och Vålåstugan. Varor kan ta slut, så bär med dig mat så att du når nästa butik. Fördelen: STF:s poäng är att den som vandrar från stuga till stuga kan lämna tält och kök hemma.
Soporna är det besökare inte räknar med. Under den snöfria delen av året går ingenting att frakta ut från platser bortom vägen, så stugvärden ger dig en soppåse när du kommer fram:
| Lämna i stugan (rengjort, sorterat) | Bär med hem |
|---|---|
| Metall, glas, hård plast | Mjukplast, godispapper, chipspåsar |
| Batterier, tomma gasolpatroner | Påsar från frystorkad mat, pappersförpackningar |
| Burkar och flaskor med pant | Snus, tepåsar, plåster, mensskydd |
Matavfall läggs i komposten i de stugor som har en; annars hamnar det i din påse. STF ber dig att aldrig slänga mat i naturen. Släng påsen på fjällstationerna Kebnekaise, Abisko, Saltoluokta, Grövelsjön eller Storulvån, eller vid en kommunal återvinningsstation. Rastskydden längs de statliga lederna har oftast inga soptunnor alls.
Säsonger, säkerhetsrum och rastskydd
Stugorna har två säsonger. Vintersäsongen pågår från slutet av februari till månadsskiftet april/maj och sommarsäsongen från midsommar till mitten eller slutet av september. Datumen varierar mellan områden och leder, så kontrollera varje stugas sida. De flesta stationer har liknande säsonger, och vissa har öppet över nyår eller året runt.
Utanför säsong är stugan stängd. Vid nästan alla stugor står ett enkelt säkerhetsrum öppet, men bara för nödsituationer, inte för planerade övernattningar. STF anger Abisko, Grövelsjön och Vakkotavare som undantag. Vissa säkerhetsrum har hjälptelefon, andra inte. I nödlådorna i säkerhetsrummen finns nödproviant, första hjälpen och reparationsutrustning. Planerar du en tur när stugorna är stängda behöver du ha med tält, liggunderlag, sovsäck, kök och mat för hela turen.
Rastskydden mellan stugorna är inga boenden. Du kan inte boka eller reservera dem. Du får sova där, och elda deras ved, bara i en nödsituation. Använd aldrig ett friluftskök inne i ett rastskydd, oavsett bränsle: kolmonoxid kan döda. Läs mer i vår guide om säkerhet i fjällen.
De flesta stugor har en hjälptelefon som bara går till en larmcentral och som är utmärkt på fjällkartan. Mobiltäckningen är bäst nära stationerna, oftast hos Telia. Planera som om stugorna saknar täckning.
Tält, dagbesök och hundar
Att tälta är gratis. Du kan slå upp tältet nära en stuga utan att boka. Vill du använda köket, torkrummet eller de gemensamma utrymmena betalar du en serviceavgift till stugvärden. Gäster som sover inne betalar den inte, och dagbesökare betalar en lägre avgift. Bortom stugan gäller samma regler som för tältning i naturen.
Hundar bor gratis i stugorna, i särskilda hundrum, men du måste lägga till hundalternativet när du bokar. Flera hundar kan dela rum, och bara en person i ditt sällskap är garanterad en bädd där. Stationerna har ett begränsat antal rum för husdjur mot en extra avgift. Där det finns renar kräver svensk lag att hundar hålls kopplade oavsett månad – se regler om koppel för hundar.
Ta sig till stationerna
STF anger Saltoluokta, Ritsem, Akka, Aktse och Kvikkjokk som startpunkter för Sarek, som saknar egna stugor. Nattåget till Lappland stannar vid Abisko Turiststation, fem minuters promenad från receptionen på Abisko fjällstation. Till Kebnekaise hänvisar STF till bussen från Kiruna till Nikkaluokta.
Praktisk information
| Vad | Bra att veta (kontrollerat 2026-09-24) |
|---|---|
| Stugsäsong | Slutet av februari–månadsskiftet april/maj; midsommar–mitten/slutet av september |
| Pris per natt i stuga | Varierar med säsong, område och led – fyra prisnivåer på STF:s prissida |
| Medlemsrabatt | 100 kr per vuxen och natt i stugor och på stationer (icke-medlemmar betalar +100 kr; +50 kr per barn i stugor) |
| Barn 0–5 år i stugor | Gratis |
| Utan bokning, 16–25 år | 30 % rabatt på vuxenpriset utan bokning |
| Senaste ankomst för bokad bädd | Senast 18.00 |
| Stugvärdens tider | Åtminstone 08–10 och 16–20 |
| Betalning | Kontanter (SEK) i alla stugor; kort i listade stugor och på alla elva listade stationer |
| Tält vid en stuga | Gratis; serviceavgift för att använda stugans faciliteter |
| Hund i stuga | Ingen avgift; hundalternativet är obligatoriskt vid bokning |
Vanliga frågor
Kan man boka STF:s fjällstugor?
Ja. STF säljer numera förbokade, förbetalda bäddar per stuga och datum till ett lägre pris än om du kommer oanmäld, och bädden är garanterad om du kommer fram senast 18.00. De bokningsbara bäddarna är få och kan ta slut. Utan bokning betalar du på plats och får efter 18.00 den plats som finns kvar, kanske en madrass på golvet.
Vad är skillnaden mellan en STF-stuga och en fjällstation?
En fjällstuga är en byggnad för självhushåll i väglöst land, utan el, rinnande vatten och dusch, som sköts av en stugvärd som arbetar ideellt. En fjällstation är en bemannad anläggning vid en leds startpunkt, med rum upp till hotellstandard, butik, gästkök och restaurang på alla utom Blåhammaren och Ritsem.
Behöver man ta med sovsäck till STF:s stugor?
Du behöver egna sängkläder. Stugorna har täcke och kudde, men alla textilier i sängen måste täckas: ta med underlakan, örngott och en sovsäck, ett reselakan eller ett påslakan. En sovsäck ersätter påslakanet men aldrig underlakanet eller örngottet. På stationerna tar du med egna lakan eller hyr på plats.
Kan man betala med kort i STF:s fjällstugor?
Bara i de stugor som STF listar, eftersom delar av fjällen saknar mobilnät. Alla stugor tar emot kontanter i svenska kronor, och ett dussintal tar emot euro till en sämre kurs. Swish fungerar i vissa stugor, men kräver ett svenskt bankkonto. Alla elva listade stationer tar kort. Ha kronor med dig till resten.
När har STF:s fjällstugor öppet?
Stugorna har två säsonger: vinter från slutet av februari till månadsskiftet april/maj och sommar från midsommar till mitten eller slutet av september. De exakta datumen varierar mellan områden och leder och står på varje stugas sida. Utanför säsongerna lämnar de flesta stugor ett enkelt säkerhetsrum öppet, men bara för nödsituationer.
Får man tälta vid en STF-stuga?
Ja. Själva tältningen är gratis, och du behöver inte boka. Vill du använda stugans kök, torkrum eller gemensamma utrymmen betalar du en serviceavgift till stugvärden på plats. Den är lägre för medlemmar och rabatterad för den som är 16–25 år. Gäster som sover inne i stugan betalar den inte.
Lönar det sig att bli medlem i STF för stugornas skull?
Ofta, om du ska bo flera nätter. Medlemmar betalar 100 kr mindre per vuxen och natt på alla stugor och stationer, och den som inte är medlem betalar mellanskillnaden som ett tillägg. Medlemmar betalar också mindre för dagbesök och serviceavgifter vid tältning, och får rabatt på vissa måltider och utrustning på stationerna. Jämför STF:s aktuella medlemspris med dina planerade nätter.
Får man ta med hunden till STF:s stugor?
Ja. Hundar bor gratis i stugorna, i särskilda hundrum som du måste välja som tillval när du bokar. Flera hundar kan dela rum, så din hund måste klara av andra hundar, och bara en person i ditt sällskap är garanterad en bädd där. Håll hunden kopplad där det finns renar.
Relaterade guider
- Säkerhet i fjällen – färdplaner, hjälptelefoner och regler för rastskydd innan du ger dig av
- Kungsleden – den klassiska leden från stuga till stuga som stugorna betjänar
- Bestiga Kebnekaise – uppstigningen från STF:s Kebnekaise fjällstation
- Nattåget till Lappland – till Abisko och Kiruna utan bil
- Tälta i naturen i Sverige – det kostnadsfria alternativet när stugorna är fulla eller stängda
Fakta kontrollerade 2026-09-24. Källor: Svenska Turistföreningen (STF), Fjällsäkerhetsrådet, Sveriges riksdag – hela källförteckningen finns i ämnets källfil. Stugpriserna ändras varje säsong och anges därför inte här. Har du hittat något som är inaktuellt? Säg till, så rättar vi det.