Du kan paddla nästan var som helst bland Stockholms öar och sova gratis på ett granitskär. Men skyddsområden, naturreservat, en ny nationalpark och de stora fartygen sätter alla gränser. Här är var de går.
När du behöver det här
Du planerar en dagstur eller några nätter bland öarna öster om Stockholm. Kanske har du sett en holme på sjökortet och undrar om du får gå i land där, eller så letar du efter ett ställe att slå upp tältet från vattnet. Du kanske ska korsa en led där fartyg går, eller undrar om dagens vind är för mycket. Eller så vill du hyra kajak, eller ta med din egen ut på en skärgårdsbåt.
Vad allemansrätten tillåter på vattnet
Allemansrätten, rätten för alla att vistas i naturen, gäller även för paddlare. Du får gå i land, bada, ankra och tillfälligt förtöja vid vilken strand som helst som inte hör till någons tomt. Bryggor och båthus som hör till ett hus är privata. Reglerna anger inget minsta avstånd till hus; det som avgör är om du stör dem som bor där.
Tältning fungerar på samma sätt som på land: en natt eller två, en bit från bebyggelse, inte på odlad mark. Den rättsliga skyldigheten bakom alltihop är kort. Enligt miljöbalken ska alla som utnyttjar allemansrätten visa hänsyn och vara varsamma med naturen. Våra guider om allemansrätten och tältning i naturen går igenom detaljerna.
Det är utgångspunkten. I skärgården ligger tre lager regler ovanpå.
| Lager | Vad det begränsar | Var du kollar |
|---|---|---|
| Fågel- och sälskyddsområden | Landstigning, ofta båtar inom 100 m, under en del av året | Gula eller rödgula skyltar, sjökortet, länsstyrelsens sidor |
| Naturreservat och nationalparken | Hur länge du får tälta, eldning, hundar, ibland båtar | Informationstavlor, länsstyrelsens sida för varje område |
| Sjötrafikregler | Var och hur du korsar farleder; lanterna när det är mörkt | Transportstyrelsens sjötrafikregler |
Fågel- och sälskyddsområden: datumen som gäller
Fågelskyddsområden och sälskyddsområden stänger holmar för allmänheten under en del av året, oftast medan fåglarna häckar. Förbudet innebär oftast att du inte får gå i land alls under den perioden. Många områden i Stockholm förbjuder också båtar, kajaker inräknade, inom 100 meter från holmarna.
Datumen bestäms i varje områdes eget beslut, och Stockholms följer inte det nationella normalfallet. Naturvårdsverket anger 1 april–15 juli som den vanligaste tillträdesförbudsperioden för fåglar. I Stockholms skärgård gäller landstigningsförbudet ofta 1 april–31 juli. Vissa områden är stängda längre: i Nåttarö naturreservat i södra skärgården är en grupp holmar stängd, vattnet inom 100 meter inräknat, från 1 februari till 15 augusti, och två andra öar från 1 april till 31 juli.
Du känner igen ett skyddsområde på den gula eller rödgula skylten, och gränsen är utmärkt på sjökortet. Innan du ger dig iväg kan du kolla Naturvårdsverkets karttjänst Skyddad natur, som visar områden med tillträdesförbud och länkar till varje beslut. Om fåglarna varnar eller lämnar boet när du närmar dig är du för nära. Låt hunden stanna i kajaken när du går i land på små holmar.
Naturreservat och den nya nationalparken
Mycket av den allmänt tillgängliga marken i skärgården är naturreservat. Alla områden som Skärgårdsstiftelsen äger är reservat, och varje reservat har egna föreskrifter. De går före den allmänna allemansrätten. Tavlorna med reglerna står vid de viktigaste angöringsplatserna, så går du i land på andra sidan en ö kanske du aldrig ser någon. Läs reglerna på nätet först.
Nåttarös regler är typiska: ingen tältning mer än två nätter i rad utom på den markerade platsen, eldning bara i markerade eldstäder, hundar kopplade och inga avbrutna grenar eller skadade träd.
Det nyaste lagret är Nämdöskärgårdens nationalpark, skyddad 2025 som Sveriges första marina nationalpark i Östersjön. Den omfattar 25 300 hektar utanför Värmdö, varav 97 % vatten, med 1 353 öar och skär. Många kajakguider är skrivna innan den fanns. Dess regler:
- Tältning upp till två nätter på samma plats i nästan hela parken, och upp till sju nätter på tältplatsen på Bullerö; tältning och hängmattor är förbjudna i vissa områden.
- Eldning bara på markerade platser eller i en grill på ben; stormkök går bra.
- Hundar alltid kopplade, och inga husdjur alls på Tärnskär 1 april–31 juli.
- I vissa särskilt känsliga områden inga farkoster alls – båt, kajak eller SUP-bräda.
- Säsongsvisa fågelskyddsområden, som på andra ställen.
Bullerö är parkens entré, med leder, tältplats, en uppvärmd raststuga och en vedeldad bastu som är öppen året runt. Det går ingen reguljär båt mellan parkens öar, och tillgången på färskvatten är begränsad; på Långviksskär finns inget. Parkens egna sjötrafikföreskrifter hade inte trätt i kraft i september 2026.
Ett eldningsförbud från länsstyrelsen eller kommunen går före varje reservatsregel som tillåter eldning. Kolla kartan över eldningsförbud samma morgon. Vår guide om regler för att elda förklarar nivåerna.
Att dela vattnet med fartyg
Stora fartyg, färjor och skärgårdsbåtar går genom smala sund. Till sjöss räknas en kajak som ett fartyg som alla andra. Enligt Transportstyrelsens sjötrafikregler får ett fartyg under 20 meter inte hindra ett fartyg som bara kan navigera säkert inom en trång farled, och får inte korsa leden om det skulle hindra ett sådant fartyg.
Skälet är praktiskt. En kajak ligger lågt, syns inte på radar och försvinner i vågdalar eller i motljus. Utgå från att besättningen inte ser dig.
- Planera rutten så att du slipper paddla i farlederna och håll undan för båtar.
- När du måste korsa, gör det utan att dröja, samlat i grupp, och titta bakåt lika väl som framåt.
- Klä dig i starka färger och sätt reflexer på paddelbladen; en paddel i rörelse i signalfärg syns lättare.
- För att få en båts uppmärksamhet håller du paddeln rakt upp och viftar med den från sida till sida.
- När det är mörkt måste du visa vitt ljus i tid för att undvika kollision. En ficklampa eller pannlampa räcker.
Vind och väder
Det finns ingen officiell vindgräns för kajaker, så beslutet är ditt. SMHI kallar vind upp till 13,8 meter per sekund för bris till sjöss, och 13,9–24,4 m/s för kuling. Varningarna för vind till sjöss börjar vid en medelvind på 14 m/s. Det är gränser för båtar, inte för kajaker.
Två saker till ur SMHI:s egna råd: byarna är ofta mycket kraftigare än medelvinden i prognosen, och prognosen är uppdelad i kustavsnitt. För Stockholms skärgård läser du Söderarm–Sandhamn i norr och Sandhamn–Landsort i söder. Sjöräddningssällskapet säger det enkelt: ge dig inte ut i väder du inte klarar av.
Flytväst och kallt vatten
Ingen allmän lag kräver att du bär flytväst i kajak, men alla svenska säkerhetsorganisationer säger att du alltid bör göra det. Studier som Krisinformation.se hänvisar till visade att nästan hälften av dem som drunknat efter att ha fallit ur en båt hade överlevt med flytväst. Välj en CE-märkt flytväst som passar, i stark färg, med visselpipa och reflexer. Barn och den som inte kan simma behöver en räddningsväst med krage.
Klä dig efter vattnet, inte luften. Det svenska vattnet är kallt långt in på sommaren, och flämtreflexen när du plötsligt hamnar i vattnet kan få en människa att drunkna inom några sekunder. Packa ombyte i en vattentät påse. Ha mobilen laddad, i ett vattentätt fodral, på kroppen. Ringer du 112 kopplas du till sjöräddningen, så var beredd att beskriva var du är. Vår guide om säkerhet i kyla förklarar köldchock och nedkylning.
Alkohol är en fälla för sig. Sveriges fasta promillegräns på 0,2 för sjöfylleri gäller bara båtar som kan gå 15 knop eller är minst 10 meter långa, alltså inte kajaker. Men på alla farkoster är det fortfarande sjöfylleri om du är så påverkad att du inte kan framföra den säkert. Transportstyrelsen påpekar att alkohol också förkortar överlevnadstiden i vattnet.
Hyra kajak och få ut den
Du behöver ingen egen kajak. I och runt Stockholm finns bemannade uthyrningar, och självbetjäningsstationer som du bokar på nätet eller i en app. Ute i skärgården finns uthyrare i hamnar i norra, mellersta och södra skärgården. En del hyr ut i upp till två veckor och hyr också ut tält och kök, så att du kan börja en flerdagarstur utan att flyga in med utrustning. Guidade turer varar upp till två veckor. Vi nämner inga företag; jämför själv.
Det går att ta med egen kajak på skärgårdsbåtarna, men en kajak räknas som gods, inte bagage. Waxholmsbolaget, Region Stockholms skärgårdstrafik, tar ett fast godspris per kajak, kanot eller vindsurfingbräda. Gods bör i de flesta fall bokas i förväg: en obokad kajak följer bara med om det finns plats, betalas ombord, och bokat gods går först. Besättningen kan neka sådant som är för skrymmande. Vanliga cyklar åker däremot gratis. Vår guide om skärgårdsbåtar i Stockholm tar upp dina egna biljetter.
Misstag att undvika
- Att behandla hela skärgården som öppen allemansrättsmark. Reservat, nationalparken och skyddsområden begränsar alla rätten.
- Att lita på en äldre guide till ytterskären utanför Nämdö. Där är det nationalpark sedan 2025.
- Att bara leta efter en skylt där du går i land. Reservatens tavlor står vid de viktigaste angöringsplatserna.
- Att använda de nationella datumen för skyddsområden. I Stockholm varar stängningarna ofta till 31 juli eller 15 augusti.
- Att dyka upp vid båten med en kajak utan bokning. Den kan bli kvar på bryggan.
Praktisk information
| Vad | Detalj |
|---|---|
| Tillstånd för att paddla, gå i land eller tälta en natt eller två | Inget; allemansrätten gäller utanför skyddade områden |
| Typiska stängningar av skyddsområden i Stockholm | 1 april–31 juli, vissa 1 februari–15 augusti; ofta förbud för båtar inom 100 m |
| Tältning i Nämdöskärgårdens nationalpark | Upp till 2 nätter på samma plats; upp till 7 på tältplatsen på Bullerö |
| Kajak på Waxholmsbolagets båtar | 350 kr per kajak som gods; boka i förväg (kontrollerat 2026-09-25) |
| Hyra kajak | Varierar med uthyrare, farkost och hyrestid |
| SMHI:s varning för vind till sjöss (gul) | Från 14 m/s medelvind |
| Nödsamtal och sjöräddning | 112 |
Vanliga frågor
Får jag tälta på vilken ö som helst i Stockholms skärgård?
Inte vilken ö som helst. Allemansrätten låter dig tälta en natt eller två en bit från hus och utanför tomter. Många öar är naturreservat eller ligger i Nämdöskärgårdens nationalpark, där tältning är begränsad till två nätter på samma plats, förbjuden i vissa områden och tillåten längre bara på markerade tältplatser. Holmar i skyddsområden är helt stängda under häckningstiden.
När är fågelskyddsområdena i Stockholms skärgård stängda?
Det beror på området. I Stockholms skärgård gäller landstigningsförbudet ofta 1 april–31 juli, men vissa områden är stängda från 1 februari till 15 augusti, och många förbjuder också båtar inom 100 meter. Datumen står på de gula eller rödgula skyltarna, på sjökortet och i varje områdes föreskrifter på länsstyrelsens sidor.
Kan jag ta med kajaken på Waxholmsbåten?
Ja, som gods och inte som bagage. Waxholmsbolaget tar 350 kronor för en kajak, kanot eller vindsurfingbräda, kontrollerat i september 2026. Gods bör i de flesta fall bokas i förväg; en obokad kajak följer bara med om det finns plats och betalas ombord, och besättningen kan neka sådant som är för skrymmande.
Är det säkert att paddla över en farled?
Bara om du håller undan. Enligt svenska sjötrafikregler får ett fartyg under 20 meter inte hindra ett fartyg som bara kan navigera säkert i en trång farled. Fartyg ser inte kajaker på radar eller i motljus. Planera rutten så att du undviker farleder, titta bakåt när du korsar, korsa utan att dröja och håll ihop som grupp.
Hur mycket vind är för mycket för kajak?
Det finns ingen officiell gräns för paddlare. SMHI kallar vind upp till 13,8 meter per sekund för bris till sjöss och 13,9 och uppåt för kuling, och utfärdar varningar för vind till sjöss från 14 meter per sekund. Det är gränser för båtar, inte kajaker. Håll dig inom det du klarar av, och kom ihåg att byarna ofta är mycket kraftigare än prognosens medelvind.
Måste jag bära flytväst i kajak i Sverige?
Ingen allmän lag kräver det, men Transportstyrelsen och Sjöräddningssällskapet säger att du alltid bör göra det. Nästan hälften av dem som drunknat efter att ha fallit ur en båt hade överlevt med flytväst. Välj en CE-märkt flytväst i din storlek, i stark färg, med visselpipa och reflexer; den som inte kan simma och barn behöver en räddningsväst.
Får jag dricka alkohol när jag paddlar kajak?
Den fasta promillegränsen på 0,2 gäller båtar som kan gå 15 knop eller är minst 10 meter långa, alltså inte kajaker. Men det är fortfarande sjöfylleri på alla farkoster om du är så påverkad att du inte kan framföra den säkert, och Transportstyrelsen påpekar att alkohol förkortar överlevnadstiden om du ramlar i. Spara drinken till tältplatsen.
Relaterade guider
- Allemansrätten – hela allemansrätten, på land och vatten
- Tältning i naturen i Sverige – att slå upp tält lagligt när du väl har hittat ditt skär
- Säkerhet i kyla i Sverige – köldchock och vad du gör efter en kapsejsning
- Skärgårdsbåtar i Stockholm – biljetter och tidtabeller till startplatserna
- Stockholms skärgård – själva öarna, bortom kajaken
Fakta kontrollerade 2026-09-25. Källor: Länsstyrelsen Stockholm, Naturvårdsverket, Transportstyrelsen, SMHI, Krisinformation.se, Sjöräddningssällskapet, Friluftsfrämjandet och Waxholmsbolaget – hela källförteckningen finns i ämnets källfil. Stängningarna av skyddsområden i Stockholm börjar igen 1 februari 2027. Har du hittat något som är inaktuellt? Säg till, så rättar vi det.