Je kunt echt midden in Stockholm zwemmen. Alleen niet overal waar je wilt. Hier lees je waar het mag, welke stranden worden getest, hoe warm het water wordt en wanneer je er beter uit blijft.
Wanneer je dit nodig hebt
Je verblijft ‘s zomers in de stad en wilt zwemmen zonder een boottocht naar de scheren. Je hebt mensen van een kade zien springen en vraagt je af of dat mag. Je zoekt het schoonste strand, een gezinsvriendelijk strand of een strand met een helling het water in. Of een bord op het strand raadt zwemmen af, het heeft vannacht flink geregend, of het water ziet groen.
Mag je zwemmen in het centrum van Stockholm?
Ja, maar voor het water in de binnenstad bestaat een juridische kaart. Stockholm ligt waar het Mälarmeer de Oostzee (Saltsjön) ontmoet, en grote delen van dat water zijn aangewezen havengebied (hamnområde). De lokale openbare-ordevoorschriften van de stad zeggen het duidelijk: zwemmen is verboden in het havengebied en in de buurt van gemarkeerde kabels. (wet)
Het verbod kent drie uitzonderingen:
| Waar je in het havengebied mag zwemmen | Status |
|---|---|
| Gemeentelijke zwemplekken | (wet) |
| Binnen 10 meter van oeverlijnen die op de kaart bij de voorschriften zijn gemarkeerd, of in een ander gemarkeerd wateroppervlak | (wet) |
| In constructies die voor zwemmen zijn gebouwd, zolang ze er liggen | (wet) |
De stad vat het voor de gemarkeerde plekken zo samen: zwem niet verder dan 10 meter uit de kant. Overtreding van het verbod kan met een geldboete worden bestraft. Buiten het havengebied van de binnenstad hebben de buitenwijken geen algemeen verbod, op een kleine zone bij de warmtecentrale van Lövsta na; daar zwem je op eigen risico, zoals bijna overal in Zweden.
Nieuw sinds 2025: het zwemverbod in de haven krimpt. In juni 2025 opende de stad vier centrale zwemplekken — een houten platform met een netkorf eronder bij Munkbrohamnen naast Gamla stan, een vergelijkbaar platform aan Söder Mälarstrand, een trap aan Norr Mälarstrand en drie steigers aan de Sjövikskajen in Liljeholmen. In het voorjaar van 2026 stelde de stad voor het verbod op nog negen trajecten op te heffen, waaronder Norra Djurgården en Brunnsviken, Södra Djurgården, Årstaviken en het zuiden van Skeppsholmen, en aan Norr en Söder Mälarstrand openden nieuwe steigers met bassins.
Eén ding is niet veranderd: een opgeheven verbod betekent alleen dat zwemmen mag. De stad zegt duidelijk dat ze het water bij de nieuwe kadeplekken niet zo grondig bemonstert als bij haar officiële zwemplekken.
Is het water schoon?
Op de officiële plekken meestal wel. De stad bemonstert haar 36 officiële zwemplekken van week 22 tot en met week 33 — ongeveer eind mei tot half augustus — op E. coli en intestinale enterokokken en publiceert de resultaten in de zwemwaterdienst van HaV (Havs- och vattenmyndigheten, de Zweedse dienst voor zee- en waterbeheer). In 2026 werden Långholmen en Smedsudd ongeveer om de twee weken bemonsterd; een nieuwer strand met afgekeurde monsters werd ongeveer twee keer per week getest.
De vierjarige classificatie laat de trend zien, niet het water van vandaag:
| Zwemplek | Classificatie voor 2026 | Goed om te weten |
|---|---|---|
| Långholmens strandbad | Uitstekend | Slecht in 2022 en 2023; twee afgekeurde monsters in augustus 2026 |
| Smedsuddsbadet V | Goed | Slecht in 2023; alle monsters in 2026 goedgekeurd |
| Brunnsvikens strandbad | Goed | Twee afgekeurde monsters in augustus 2026 |
| Ekhagens strandbad | Goed | Geen EU-zwemwater |
| Tanto strand 1 | Nieuw, nog niet geclassificeerd | Meerdere afgekeurde monsters in de zomer van 2026 |
Ter vergelijking: 82% van de 480 Zweedse EU-zwemwateren kreeg voor 2026 de classificatie uitstekend.
Drie dingen kunnen een zwempartij op de dag zelf bederven:
- Hevige regen. Als de leidingen overbelast raken, kan ongezuiverd afvalwater overstorten in het water (bräddning). Stockholm Vatten och Avfall, het waterbedrijf van de stad, zegt dat de zwemwaterkwaliteit direct na een overstort aangetast kan zijn en raadt voorzichtigheid aan met zwemmen na flinke regen. Wacht een dag of twee.
- Cyanobacteriën. Eind juni 2026 raadde de stad zwemmen af op 21 zwemplekken vanwege algen, waaronder Långholmen en Smedsuddsbadet. De test van de stad: zie je de bodem niet op meer dan een halve meter diepte, of drijft er een laag op het water, blijf er dan uit. Meer in onze gids over algenbloei.
- Vertraging. Laboratoriumanalyse duurt meerdere dagen, dus het laatst gepubliceerde resultaat is nooit actueel. Een bord ter plaatse dat zwemmen afraadt (avrådan från bad) gaat voor elke website.
De beste zwemplekken in de stad
| Plek | Water | Wat je vindt | Het best voor |
|---|---|---|---|
| Smedsuddsbadet (Kungsholmen) | Mälaren, een baai van de Riddarfjärden | Strand, grasvelden, steiger met trap, helling het water in, toegankelijk toilet, douche, zomerkiosk | Het klassieke strand in het centrum |
| Långholmens strandbad (Södermalm) | Mälaren | Zand en gras, douche, toiletten, helling, café in de buurt; geen kleedkamers | Een strand met picknick |
| Munkbrohamnen (Gamla stan) | Mälaren | Houten platform met netkorf tegen de stroming | Een duik in de oude stad |
| Fredhällsbadet (Kungsholmen) | Mälaren | Omheind rotsbad met steigers, diep water, juni–augustus dagelijks open 09.00–19.00 | Sterke zwemmers |
| Kristinebergsbadet (Kungsholmen) | Mälaren | Terrasvormige houten vlonders, diep water | Zwemmers bij Hornsbergs strand |
| Brunnsvikens strandbad (Norra Djurgården) | Brak meer | Drijvende steigers, zwemvlot, leuning het water in, 500 m van de metro | Kinderen |
| Ekhagens strandbad (Norra Djurgården) | Brunnsviken | Strand zonder steiger, boeienlijnen; geen toiletten, kiosk of parkeerplaats | Een rustige duik |
| Tanto strandbad (Södermalm) | Årstaviken | Toegankelijk strand met douche | Makkelijke toegang |
Fredhällsbadet is eigendom van de stad maar verhuurd aan een zwemclub, en de sauna van de club is niet open voor het publiek. Långholmen heeft naast het strand ook een rotsbad, Långholmens klippbad.
Hornsbergs strandpark, in het noorden van Kungsholmen, staat op de zwemlijst van het toeristenbureau van Stockholm, maar hoort niet bij de bemonsterde zwemplekken van de stad. De dichtstbijzijnde officiële plek is Kristinebergsbadet.
Verder weg liggen de meeste grotere stranden in de buitenwijken, waaronder Hässelby, Ängby, Farsta, Flaten, Hökarängen, Mälarhöjden en Vinterviken. Voor zwemmen in zee tussen eilanden, zie de gids over de scheren van Stockholm.
Watertemperatuur per maand
De stad meet de watertemperatuur bij het bemonsteren. De gemiddelden van HaV voor 2022–2026:
| Maand | Långholmen | Smedsudd | Brunnsviken | Ekhagen |
|---|---|---|---|---|
| Mei | 14,2 °C | 13,8 °C | 14,8 °C | 14,6 °C |
| Juni | 19,5 °C | 19,4 °C | 18,9 °C | 17,7 °C |
| Juli | 19,9 °C | 19,8 °C | 20,6 °C | 18,0 °C |
| Augustus | 21,1 °C | 19,7 °C | 19,8 °C | 18,2 °C |
Van juni tot augustus zit het water dus rond 19–21 °C, en mei is fris. Op 1 oktober 2026 voorspelde HaV 13,8 °C bij Ekhagen. Wil je ‘s winters het water in, lees dan eerst onze gids over koudwaterbaden.
Veiligheid: geen strandwachten, kades en rotsen
De zwemplekken van Stockholm zijn onbewaakt. Volgens de stad zwem je er op eigen risico en zijn ouders verantwoordelijk voor hun kinderen. De meeste plekken hebben reddingsmateriaal, en sommige markeren het zwemgebied ‘s zomers met boeienlijnen. Zwem nooit alleen. Onze gids over veilig zwemmen legt uit wat je doet als iemand in de problemen raakt.
Het zwemverbod in de haven draait om boten. Voordat de stad het verbod in 2026 ergens ophief, liet ze het onderzoeksinstituut RISE een maritieme risicoanalyse maken naar ongevallen, scheepvaart, stroming en golfslag. Daarom hebben de platforms in het centrum netkorven, zijn de steigers aan de Sjövikskajen met boeien gemarkeerd, en is van een ongemarkeerde kade een vaargeul in zwemmen zowel verboden als gevaarlijk.
Controleer voordat je springt. Bij de steiger aan Norr Mälarstrand is duiken verboden, omdat voorwerpen in het water vanaf het oppervlak moeilijk te zien zijn. Fredhällsbadet en Kristinebergsbadet hebben diep water waar je moet kunnen zwemmen. De landelijke regel geldt overal: spring of duik nooit in water dat je niet hebt gecontroleerd.
Toegankelijkheid, buitenbaden en naaktheid
Hellingen het water in zijn er bij Smedsuddsbadet en Långholmens strandbad; Tanto strandbad wordt door de stad als toegankelijk beschreven, en Brunnsviken heeft een leuning het water in. Smedsudd heeft ook een toegankelijk toilet. Voor vervoer en andere plekken, zie Stockholm met een rolstoel.
Liever verwarmd water? Stockholm heeft ‘s zomers buitenbaden, waaronder Eriksdalsbadet en Vanadisbadet. Toegangsregels, de naakte douche en prijzen staan in onze gids over zwembaden.
Wat je draagt: de stadsstranden zijn stranden met zwemkleding. Topless- en naaktzwemnormen, en omkleden op een strand zonder hokje, lees je in naaktheid in Zweden.
Honden: verboden op gemarkeerde zwemplekken van 1 juni tot en met 31 augustus, behalve blindengeleide-, hulp- en signaalhonden.
Praktische informatie
| Wat | Details |
|---|---|
| Officiële zwemplekken | 36, bemonsterd in week 22–33 op E. coli en enterokokken |
| Officieel EU-zwemseizoen 2026 | 21 juni–15 augustus |
| Waar zwemmen verboden is | Havengebied van de binnenstad, behalve op gemarkeerde plekken, gemeentelijke zwemplekken en zwemconstructies |
| Hoe ver uit de kant op gemarkeerde plekken | 10 meter (bij enkele voorgestelde trajecten 20 of 50 m — volg de boeien) |
| Straf | Geldboete (penningböter), per geval vastgesteld |
| Strandwachten | Geen |
| Watertemperatuur | Ongeveer 19–21 °C juni–augustus; 14–15 °C in mei |
| Honden | Verboden op zwemplekken 1 juni–31 augustus |
| Kosten | Gratis |
| Water controleren | Zwemwaterdienst van HaV; algenkaart van SMHI voor de Oostzeekant |
FAQ
Mag je zwemmen in het centrum van Stockholm?
Ja, op de juiste plekken. De stad beheert officiële zwemplekken zoals Smedsuddsbadet en Långholmen en heeft sinds 2025 kadeplekken geopend bij Munkbrohamnen, Söder Mälarstrand en Norr Mälarstrand. Het meeste water in de binnenstad is havengebied waar zwemmen buiten gemarkeerde plekken verboden is, en daar mag je maar ongeveer 10 meter uit de kant zwemmen.
Is het water in Stockholm schoon genoeg om in te zwemmen?
Meestal wel, op de officiële zwemplekken. De stad bemonstert er 36 van eind mei tot half augustus op E. coli en enterokokken. Långholmen is voor 2026 als uitstekend geclassificeerd, al worden losse monsters nog steeds afgekeurd. Kijk in de zwemwaterdienst van HaV, let op waarschuwingsborden en wacht na hevige regen een dag of twee, omdat overstorten het water kunnen aantasten.
Wat zijn de beste stranden in de stad Stockholm?
In het centrum Smedsuddsbadet bij het Rålambshovsparken en Långholmens strandbad, allebei met zand, douches en een helling het water in. Brunnsviken is geschikt voor kinderen, Fredhällsbadet en de rotsen van Långholmen voor sterke zwemmers, en bij Munkbrohamnen lig je in het water naast Gamla stan. Verder weg hebben Hässelby, Ängby, Farsta en Flaten grotere stranden.
Zijn er strandwachten op de stranden van Stockholm?
Nee. De stad noemt haar zwemplekken onbewaakt: je zwemt op eigen risico en ouders zijn verantwoordelijk voor hun kinderen. De meeste hebben reddingsmateriaal zoals een reddingsboei, en sommige markeren het zwemgebied ‘s zomers met boeienlijnen. Zwem nooit alleen en houd kinderen binnen handbereik.
Hoe warm is het water in Stockholm?
Bij de bemonstering tussen 2022 en 2026 hadden de zwemplekken van Stockholm in mei gemiddeld ongeveer 14–15 °C, in juni rond 19 °C en in juli en augustus 20–21 °C. Het zeeachtige water van Brunnsviken bij Ekhagen was iets koeler. Op 1 oktober 2026 voorspelde HaV daar 13,8 °C. De nieuwste meting vind je in de dienst van HaV.
Mag ik in Stockholm van de kades het water in springen?
Niet overal waar je wilt. De meeste kades in de binnenstad liggen in het havengebied, waar zwemmen buiten gemarkeerde plekken verboden is, en boten en stroming zijn de reden. Waar zwemmen wel mag, controleer je eerst de diepte: bij de steiger aan Norr Mälarstrand is duiken verboden omdat voorwerpen in het water moeilijk te zien zijn.
Mag ik mijn hond meenemen naar een strand in Stockholm?
Niet in de zomer. De lokale voorschriften van Stockholm verbieden honden op gemarkeerde zwemplekken van 1 juni tot en met 31 augustus, met uitzonderingen voor blindengeleide-, hulp- en signaalhonden. Het verbod staat ter plaatse aangegeven. Buiten die maanden of buiten zwemplekken houd je honden uit water met zichtbare algenbloei.
Verder lezen
- Stadsgids Stockholm — waar deze stranden in de stad liggen
- Zwemmen in Zweedse meren — hoe het systeem van zwemplekken en zwemmersjeuk landelijk werkt
- Algenbloei in de Oostzee — hoe je bloei herkent en de dagkaart van SMHI leest
- Veilig zwemmen en zwemvesten — wat je doet als er geen strandwacht is
- Stranden in Zweden — de zandkusten buiten Stockholm
Feiten gecontroleerd op 1 oktober 2026. Bronnen: gemeente Stockholm (lokale openbare-ordevoorschriften, Trafikkontoret, pagina’s van de zwemplekken), Stockholms Hamn AB, Havs- och vattenmyndigheten, Stockholm Vatten och Avfall en Krisinformation.se — volledig overzicht in het bronbestand van dit onderwerp. Iets verouderd? Laat het ons weten en we passen het aan.