Der High Coast Trail (Höga Kustenleden)

Der High Coast Trail ist eine Wanderung durch Wald und am Meer entlang, keine Gebirgstour. Du brauchst weder Genehmigungen noch Buchungen, und an den meisten Abenden liegt ein Dorf oder eine Hütte in Reichweite. Stolpersteine sind die Etappennummerierung, die Regeln des Nationalparks, das Wasser und ein Bus, der am Wochenende nicht fährt.

Wann du das brauchst

Du überlegst, ob du den ganzen Weg gehst oder nur einige Abschnitte, und wie viele Tage du einplanen solltest. Du willst wissen, wo du unter einem Dach schlafen kannst und wo du ein Zelt brauchst. Oder du willst für einen Tag zum Skuleskogen und zur Slåttdalsskrevan, vielleicht mit dem Bus, und brauchst die Parkregeln, bevor du packst.

Der Weg im Überblick

Der Höga Kustenleden (der High Coast Trail, auf Deutsch etwa „Hohe-Küste-Weg“) durchquert den gesamten schwedischen Teil des Welterbes Hohe Küste. Er beginnt in Hornöberget am Nordende der Högakustenbrücke und endet am Stadsträdgården im Zentrum von Örnsköldsvik. Du kannst ihn in beide Richtungen gehen.

Prüfe, welche Etappennummern deine Karte verwendet. Die Destinationsorganisation Höga Kusten und der Schwedische Touristenverein (STF) geben den Weg heute mit 135 km in neun Abschnitten an, für die du 7–9 Tage brauchst. Viele Führer, Apps und ältere Seiten zeigen noch etwa 128 km in 13 Etappen. 2023 kündigte die Region Västernorrland eine neue Einteilung an, die sich an Knotenpunkten mit Bussen, Parkplätzen und Service orientiert, etwa dem naturum am Skuleberget, Lövvik und Köpmanholmen. Hat dein Führer 13 Etappen, passen seine Nummern nicht zu den aktuellen Karten.

Der STF rechnet mit 3–12 Stunden Gehzeit pro Tag, und die Distanzen verharmlosen die Anstrengung. Der Weg steigt immer wieder auf etwa 250 m über dem Meeresspiegel, und der Park nennt sein eigenes Gelände anspruchsvoll. Achte vor allem auf Abschnitt 2: 26,8 km und 10–12 Stunden, sofern du nicht auf halber Strecke in Fjärdbotten übernachtest.

Nur ein paar Tage Zeit? Die Destinationsorganisation schlägt die Abschnitte 1–4 vor, von Hornöberget nach Ullånger, oder Abschnitt 6 vom Skuleberget zum Südeingang des Parks. Die Abstecher auf den Valkallen, den Fäberget und den Skuleberget lohnen den Aufstieg.

Der Weg ist mit oranger Farbe an Bäumen, Pfosten und Steinen markiert. An Straßenquerungen und Abzweigungen stehen Metallwegweiser mit dem Wegsymbol.

Wo du schläfst: Hütten, Schutzhütten und Dörfer

Jeder Abschnitt hat mindestens eine Möglichkeit mit Dach über dem Kopf, von der einfachen Hütte bis zum Hotel. Das nennt der STF für jede Nacht.

Außerhalb von Schutzgebieten erlaubt dir das Allemansrätten, das Jedermannsrecht, ein Zelt für ein oder zwei Nächte abseits von Häusern aufzustellen. Die Naturreservate entlang des Weges können eigene Regeln haben, und diese gehen dem Jedermannsrecht vor. Wie das in der Praxis funktioniert, erklärt Wildcampen in Schweden.

Der zweite Planungspunkt ist Wasser. Quellen und Bäche werden nicht untersucht, und die Destinationsorganisation empfiehlt, das Wasser sicherheitshalber abzukochen. In einem trockenen Sommer trocknen manche Bäche aus. Ihre Wegseite listet die Wasserhähne Abschnitt für Abschnitt auf.

Skuleskogen-Nationalpark

Abschnitt 6 endet am Südeingang des Skuleskogen, und Abschnitt 7 durchquert den Park bis zum Nordeingang. Der Skuleskogen ist seit 1984 Nationalpark. Er besteht aus Urwald, nacktem Fels und Spaltentälern, und die Regeln sind strenger als auf dem übrigen Weg:

• Zelten nur auf markierten Zeltplätzen vom 1. Mai bis 30. September, und höchstens drei Nächte am selben Ort.
• Feuer nur an markierten Feuerstellen im selben Zeitraum, mit dem bereitgestellten oder eigenem Holz.
• Hunde jederzeit an der Leine. Die landesweite Regel erklärt der Leinenpflicht-Guide.
• Kein Radfahren außer auf dem Kuststigen, dem Küstenpfad zwischen Süd- und Nordeingang.
• Keine Drohnen, kein Angeln in Seen und Bächen, und kein Sammeln von Moosen, Flechten oder holzbewohnenden Pilzen.

Zeltplätze liegen neben jeder Übernachtungshütte sowie an den Stränden von Kälsviken im Süden und an der Mündung der Salsviken im Norden. Auf der Parkkarte sind sie mit gelben Punkten markiert.

Der Park hat sechs Übernachtungshütten. Sie sind kostenlos, ganzjährig geöffnet und nicht buchbar. Jede hat Etagenbetten mit Matratzen, einen Holzofen, einen Tisch und Stühle. Bring Schlafsack, Kopfkissen und Kochausrüstung mit. Du darfst höchstens zwei Nächte bleiben, und wenn du schon eine Nacht dort geschlafen hast, machst du Neuankömmlingen Platz. Hunde dürfen hinein, aber nicht auf die Betten. Hack bei Bedarf Holz und lass etwas für die Nächsten übrig. Im Winter lassen sich die neueren Hütten am Skrattabborrtjärn, in Näskebodarna und die große auf Tärnättholmen am leichtesten heizen.

Da die Hütten nicht buchbar sind, nimm ein Zelt mit. Und einen Kocher. Die Provinzialregierung liefert einmal im Jahr Brennholz, und in viel genutzten Hütten kann es bis zum Spätherbst ausgehen. Ein Feuerverbot der Provinz gilt auch für die Feuerstellen. Bei einem gewöhnlichen Verbot sind Campingkocher meist weiterhin erlaubt.

Zwei Sicherheitshinweise des Parks: In Teilen des Skuleskogen gibt es keinen Mobilfunkempfang, besonders schlecht ist er am Südeingang, also verabrede Abholungen, bevor du losgehst. Und an den Eingängen gibt es kein Wasser. Den steilsten Weg, vom Tärnättvattnet hinunter zu den Tärnättholmarna über die Höhle, solltest du bei Nässe, mit Hund oder mit kleinen Kindern meiden. Der Kuststigen ist die leichte Alternative.

Alle drei Eingänge haben Holzrampen zu Informationsplattformen, überdachte Bänke und rollstuhlgerechte Komposttoiletten. Die Wege dahinter sind steil.

Slåttdalsskrevan

Die bekannteste Sehenswürdigkeit des Parks ist die Slåttdalsskrevan: eine 200 m lange, 30 m tiefe und 7 m breite Felsspalte, die den Slåttdalsberget in zwei Teile spaltet. Sie liegt mitten im Park. Als Tageswanderung sind es etwa 3,5 km vom Südeingang, 4,5 km vom Nordeingang oder 6 km vom Westeingang.

Der STF rät aus Sicherheitsgründen davon ab, durch die Spalte zu gehen. Der High Coast Trail führt westlich daran vorbei, mit Aussichtspunkten und guten Fotostellen. Vom Gipfel des Slåttdalsberget hast du einen weiten Blick über die Hohe Küste.

Warum die Küste so hoch ist

Die UNESCO nahm die Hohe Küste im Jahr 2000 wegen ihrer Landhebung in die Welterbeliste auf und ergänzte 2006 den finnischen Kvarken-Archipel. In der letzten Eiszeit war das Eis hier etwa 3 km dick und drückte die Erdkruste nach unten. Seit das Gebiet eisfrei wurde, hat sich das Land laut Provinzialregierung um 286 m gegenüber dem Meer gehoben. Die UNESCO nennt es die höchste bekannte Hebung und gibt etwa 285 m in 9.600 Jahren an.

Der Prozess läuft weiter. Das Land hebt sich um 8–8,5 mm pro Jahr, doch der Meeresspiegel ist in den letzten 30 Jahren um etwa 3 mm pro Jahr gestiegen. Deshalb beträgt die tatsächlich spürbare Hebung laut Provinzialregierung heute nur noch etwa 5 mm pro Jahr. Achte auf dem Weg auf alte Uferlinien weit über dem Meer. Der STF beschreibt den Skuleberget als Ort mit der höchsten Küstenlinie der Welt, bei 286 m. Im Skuleskogen liegt die älteste Uferlinie etwa 282 m hoch.

Anreise ohne Auto

Fahr mit dem Zug nach Örnsköldsvik oder Härnösand. Von dort erreichen die Regionalbusse von Din Tur mehrere Punkte am Weg:

Das Ende in Örnsköldsvik liegt am Stadsträdgården im Stadtzentrum. Da Linie 50 am Wochenende nicht fährt, lege Start und Ziel auf Werktage oder plane einen Puffertag ein. Von der Haltestelle Naturum sind es etwa 10 km bis zum Südeingang des Parks. Allgemeines zu Bussen und Tickets findest du unter Schweden ohne Auto.

Beste Reisezeit

Weg und Park sind ganzjährig geöffnet, der Service jedoch nicht.

Wie du dich auf Waldwegen vor Zecken schützt, erklärt Zecken in Schweden.

Praktische Informationen

FAQ

Wie lang ist der High Coast Trail?

Laut der Destinationsorganisation Höga Kusten und dem STF etwa 135 km von Hornöberget an der Högakustenbrücke bis ins Zentrum von Örnsköldsvik, in neun Abschnitten. Ältere Führer nennen etwa 128 km in 13 Etappen; die Region Västernorrland kündigte eine neue Etappeneinteilung an, die sich an Knotenpunkten mit Verkehrsanbindung und Service orientiert. Plane für den ganzen Weg 7 bis 9 Tage ein.

Kann man am High Coast Trail wild zelten?

Außerhalb von Schutzgebieten ja: Das Allemansrätten, das schwedische Jedermannsrecht, erlaubt dir, ein Zelt für ein oder zwei Nächte abseits von Häusern aufzustellen. Im Skuleskogen-Nationalpark darfst du vom 1. Mai bis 30. September nur auf markierten Zeltplätzen zelten, und höchstens drei Nächte am selben Ort. Naturreservate entlang des Weges können eigene Regeln haben.

Gibt es Hütten oder Schutzhütten am High Coast Trail?

Ja. Der Skuleskogen-Nationalpark hat sechs kostenlose, nicht buchbare Übernachtungshütten mit Etagenbetten, Matratzen und Holzofen; du darfst höchstens zwei Nächte bleiben. Am übrigen Weg gibt es Windschutzhütten, die Hütten der Almsiedlung Fjärdbotten, eine offene Hütte in Bodviken sowie Herbergen, Campingplätze und Hotels in den Dörfern.

Kann man durch die Slåttdalsskrevan gehen?

Der STF rät aus Sicherheitsgründen davon ab, durch die Spalte zu gehen, und der High Coast Trail führt westlich daran vorbei, mit Aussichtspunkten. Die Spalte ist 200 m lang, 30 m tief und 7 m breit. Sie liegt mitten im Skuleskogen, etwa 3,5 km vom Südeingang, 4,5 km vom Nordeingang und 6 km vom Westeingang entfernt.

Wie kommt man ohne Auto zum High Coast Trail?

Fahr mit dem Zug nach Örnsköldsvik oder Härnösand. Bus 50 zwischen Härnösand und Örnsköldsvik hält an der Haltestelle Hornöberget E4, etwa 400 m vom Start, sowie in Ullånger, Docksta, am naturum Höga Kusten und nahe dem Westeingang des Parks, fährt aber nur werktags. Auch Linie 100 hält in Hornöberget, Ullånger und Docksta.

Warum ist die Hohe Küste Weltnaturerbe?

Wegen der Landhebung nach der Eiszeit. Das Eis drückte die Erdkruste nach unten, und seit das Gebiet eisfrei wurde, hat sich das Land um etwa 286 m gegenüber dem Meer gehoben, die höchste bekannte Hebung. Die UNESCO nahm sie 2000 auf und ergänzte 2006 den finnischen Kvarken-Archipel. Das Land hebt sich noch um etwa 8 mm pro Jahr; der steigende Meeresspiegel verringert die sichtbare Veränderung auf etwa 5 mm.

Wann ist die beste Zeit für den High Coast Trail?

Der Sommer ist die meistbesuchte Saison im Skuleskogen, wenn der gesamte Service geöffnet ist. Der Frühling ist ruhiger, doch in höheren Lagen kann bis in den Mai Schnee liegen. Der Herbst bringt Herbstfarben und weniger Menschen, dafür kälteres, nasseres Wetter und kürzere Tage. Der Park ist ganzjährig geöffnet; im Winter brauchst du eventuell Ski oder Schneeschuhe.

Verwandte Guides

• Die Hohe Küste — das Reiseziel jenseits des Weges: Inseln, Dörfer, naturum.
• Wandern in Schweden — wie das übrige Wegenetz, die Markierung und die Sicherheit funktionieren.
• Allemansrätten — die Zeltregeln, die außerhalb des Parks gelten.
• Feuerverbote in Schweden — prüfe sie, bevor du an den Feuerstellen im Park ein Feuer machst.
• Kungsleden — der Gebirgsweg, wenn du Hütten und Fjell statt Wald und Meer willst.

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Fakten geprüft am 25.09.2026. Quellen: Schwedens Nationalparks (Naturvårdsverket), Länsstyrelsen Västernorrland, UNESCO, Region Västernorrland, die Destinationsorganisation Höga Kusten und der STF — vollständiges Verzeichnis in der Quellendatei dieses Themas. Busfahrpreise und Fahrpläne ändern sich jede Saison und werden hier bewusst nicht veröffentlicht. Etwas veraltet gefunden? Sag uns Bescheid, wir korrigieren es.